Давненько я не брал в руки шашек. Попробую рассказать про опыт участия и помощи в организации одного из забегов.
На результат бежать было не вариант: всю зиму болел разными орви, а весной перетрудил голеностоп на длительной и нахожусь на грани травмы. Что значит "на грани"? Это значит, что нога болит после тренировок сильнее, чем должна была бы болеть от усталости, это значит, что сильная нагрузка может ввергнуть в пучину травмы и тренироваться в полную силу нельзя(а так хочется, сил нет!). Но вот проводят забег, народ бежит, хочется с ними, но понимаю, что увлекшись могу побежать быстрее и травмироваться. Какой выход? Бежать пейсмейкером: задавать темп тем, кто бежит на результат, с темпом, который для тебя тренировочный. Зачем нужны пейсмейкеры? Они служат ориентиром тем, у кого нет часов, показывающих темп, кто не умеет самостоятельно раскладываться по дистанции. Зачем раскладываться по дистанции? Под действием адреналина, который неизбежно выплёскивается ведрами в начале забега можно начать бежать сильно быстрее, чем ты можешь и должен бежать, что неизбежно приведет к сильному утомлению и потере темпа на второй половине дистанции, а значит не позволит прибежать на запланированный результат. Сколько всего написал, а про сам забег ещё и не начал )) В общем предложил я организаторам ЗабегаРФ свои услуги в качестве пейсмейкера и должен был вести людей на результат 1 час 49 минут на полумарафоне (21,1км). Пригласили нас для получения флагов, да так и не смогли их найти. Я знаю пару десятков способов обозначить себя как пейсмейкера, но организатор все просил и просил ждать, в это время дали старт, все убежали,Иа мы все ждали и ждали рюкзаки с пейсмейкерскими флагами. Через 5 минут стало понятно, что даже если те флаги и найдутся, толку от них будет немного, вся паства уже пробежала километр и больше, вести некого. Мы решили бежать сами. Перед стартом на брифинге судья объяснил сколько кругов бежать (4 круга по 5 км и небольшой хвостик+ бег по стадиону). Бегу, пытаюсь догнать хоть кого то. Вместо плановых 5:11 на км держу 4:50, в надежде, что догоню и поведу. Настроение почему то просто отличное, куча улыбок, радостно машут встречные-за неимением зрителей Мы яростно поддерживаем друг друга, куча вопросов: где флаг и почему ты бежишь один? Ну вот так получилось, я не виноват. Бегу, догоняю, обгоняю, машу, кричу, свистеть даже получалось. Целевой темп в 5:11 ощущался, как будто иду пешком! Если чуть трусить - сразу 4:50! Через 3 круга начинаю подозревать неладное: на часах 12 км, вместо 15-ти плановых, а встречные, которые пробежали больше, начинают спрашивать сколько все таки кругов нужно бежать? Пробежав 4 круга вижу на часах 16 км, значит все таки 5 кругов, а не 4-ре! Забегая вперёд, скажу, что хорошо, что не нашли флаги и я не смог пейсить, ибо я бы потащил толпу на полную дистанцю, а орги ее потом срезали всем, но позже. Догоняю мэра города, приглашаю в субботу на паркран, обещает прийти, окрылённый убегаю дальше Кривляюсь на камеру, очень много фотографов, жарко, хлебаю воду, с ней нет никаких проблем: волонтеры подают стаканы с водой. Догоняю Иннокентия Федорова, неизбежно обсуждаем дистанцию, количество кругов, развитие бегового движения, а сил вагон и тележка, хочется пробежать ещё один полумарафон. Мне хорошо, просто прёт, ноги тащат, пульс низкий, темп около 5 мин/км, начинаю ощущать усталость в натруженной травмированной стопе, но дистанция уже на исходе: пробежали 5 кругов, вот он сворот на стадион, но часы показывают всего 19,6 км, а где полумарафон? Бежим дальше, пробегает ещё 500 метров, возвращаемся, сворачивает к стадиону, делаем круг по нему, финишируем, слышу как кто то кричит номера, вижу как отсекают секундомером, где же автохронометраж? Видимо те 5 минут после старта пойдут в зачёт дистанции. Мои часы показывают 1:45, нормально побегал, весело. Подхожу к призёрам, спрашиваю- выбежали полумарафон из часа? Все выбежали, невесело отвечают. Почему не весело? Потому, что из часу полумарафон в нашей стране не бегает никто. Ну может быть Владимиру Никитину такое под силу, да и то, гипотетически. Через какое то время прилетели результаты, где тройка призеров обновила рекорд мира. Наши парни безусловно хороши, но не настолько! Скрин с результатами обошел все беговые паблики и снял кучу хайпа. На следующий день опубликовали результаты на сайте, где вместо 21,1 всем порезали до 16-ти км. Мой результат 1:48,58, можно сказать, что как пейсер я прошел дистанцию идеально, жаль никого не провел по ней, зато получил море положительных эмоций.